洗牙通常有超声波洗牙、喷砂洗牙和手工洗牙等方式。这些方法各有特点，适合不同人群和牙周状况。
1.超声波洗牙：这是最常见的洗牙方式，通过高频振动去除牙齿表面的牙结石和色素。它对牙齿的损伤较小，适合大多数人。
2.喷砂洗牙：使用高压气流将细砂喷向牙齿表面，能有效去除牙齿表面的烟渍、茶渍等色素沉着。这种方法适用于牙齿表面有较多色素的人群。
3.手工洗牙：由牙医或牙科卫生师使用专业工具手动去除牙结石和牙菌斑。这种方法较为温和，适合牙周病较为严重的患者。
洗牙后，应保持口腔卫生，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。如果牙齿敏感，可以使用抗敏感牙膏。定期洗牙有助于预防牙周病，建议每半年或一年进行一次。如果出现牙龈出血、牙齿松动等症状，应及时就医。