避孕方法的选择因人而异，通常有避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。这些方法各有利弊，适合不同人群和需求。
1.避孕套：作为一种物理屏障，避孕套可以有效阻止精子与卵子相遇，同时还能预防性传播疾病。它的优点是使用方便，无需医生指导，但需要每次性行为时正确使用。
2.口服避孕药：通过调节激素水平来抑制排卵，从而实现避孕效果。它的优点是避孕率高，但需要每天按时服药，且可能存在一些副作用，如月经不规律、体重变化等。
3.宫内节育器：是一种长期避孕方法，通过在子宫内放置一个小装置来防止受精。它的优点是避孕效果持久，但需要医生操作放置和取出，且可能引起一些不适，如月经量增多或疼痛。
避孕是性生活中的重要环节，选择合适的避孕方法对保护双方健康至关重要。建议在医生指导下选择适合自己的避孕方式，并定期进行健康检查。如果出现任何不适或疑问，应及时就医咨询。