验孕棒一条杠通常意味着没有检测到人绒毛膜促性腺激素（hCG）的存在，这通常表示没有怀孕。然而，这也可能因为测试时间过早、尿液稀释、测试操作不当或验孕棒过期等原因造成假阴性结果。
在分析验孕棒结果时，首先要考虑测试的时间。一般建议在错过预期月经的第一天后进行测试，因为此时hCG水平较高，更易被检测出来。其次，确保按照说明书正确操作，包括使用新鲜尿液，避免尿液稀释，以及在规定的时间内读取结果。此外，如果怀疑测试结果，可以在几天后重复测试，或者选择进行血液检测，后者更为准确。
对于计划怀孕或担心意外怀孕的女性，建议在发现月经延迟时及时使用验孕棒进行检测。如果结果为一条杠，但月经仍未到来，应咨询医生进行进一步的检查和咨询。在任何情况下，都不应自行判断或忽视可能的怀孕迹象，而应寻求专业医疗意见。