抗焦虑药通常有苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和β受体阻滞剂等。这些药物通过不同的机制作用于神经系统，以减轻焦虑症状。
1.苯二氮䓬类药物：这类药物通过增强神经递质γ-氨基丁酸（GABA）的作用，从而产生镇静、抗焦虑和肌肉松弛的效果。它们通常用于短期治疗急性焦虑症状。
2.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：这类药物通过选择性地抑制5-羟色胺的再摄取，增加大脑中的5-羟色胺水平，从而改善情绪和减轻焦虑。它们通常用于治疗慢性焦虑障碍。
3.β受体阻滞剂：这类药物通过阻断肾上腺素能β受体，减少心脏的应激反应，常用于治疗因焦虑引起的心悸、震颤等症状。
对于焦虑症状，除了药物治疗外，日常生活中还应注重心理调适，如进行放松训练、深呼吸练习等。若焦虑症状持续或加重，应及时就医，由专业医生评估病情并制定个性化治疗方案。