感冒时，人们通常会选择一些具有缓解症状作用的茶饮。一般有生姜茶、薄荷茶和柠檬蜂蜜茶等。
1.生姜茶：生姜具有发汗解表的作用，对于感冒初期的风寒型感冒，喝生姜茶可以帮助身体发汗，缓解感冒症状。
2.薄荷茶：薄荷含有薄荷醇，具有清凉解热的效果，对于感冒引起的喉咙痛和头痛有一定的缓解作用。
3.柠檬蜂蜜茶：柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，蜂蜜则有润肺止咳的效果，适合感冒时饮用。
在感冒期间，除了适当饮用上述茶饮外，还应注意多休息、保持室内空气流通，并多饮水。如果感冒症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。