通常，高盐、高糖、高脂肪的食物包括加工食品、甜食和油炸食品等。
1.加工食品：这类食品在制作过程中往往会添加大量的盐、糖和脂肪，以提升口感和延长保质期。常见的有腌制肉类、罐头食品、快餐等。
2.甜食：甜食通常含有高量的糖分，如糖果、蛋糕、甜饮料等，长期食用容易导致血糖升高和体重增加。
3.油炸食品：油炸食品在烹饪过程中会吸收大量的油脂，如炸鸡、薯条、油条等，这些食品不仅脂肪含量高，还可能含有反式脂肪酸，对心血管健康不利。
对于高盐、高糖、高脂肪的食物，建议适量食用，保持均衡的饮食结构。同时，定期体检，关注血压、血糖和血脂水平，如有异常应及时就医。