伤筋病通常包括肌肉拉伤、肌腱炎和韧带损伤等。这类疾病多发生在运动或体力劳动过程中，由于肌肉、肌腱或韧带受到过度拉伸或撞击而引发。
1.肌肉拉伤：这是最常见的伤筋病之一，通常发生在肌肉突然受到强力拉伸时。患者会感到局部疼痛、肿胀，严重时肌肉功能受限。
2.肌腱炎：肌腱是连接肌肉和骨骼的结构，当肌腱受到反复的微小损伤或过度使用时，可能会发炎，导致疼痛和活动受限。
3.韧带损伤：韧带是连接骨头和骨头的结构，提供关节稳定性。在剧烈运动或不当姿势下，韧带可能被拉伸或撕裂，造成关节不稳定和疼痛。
对于伤筋病，日常应注意适量运动，避免过度使用肌肉和关节。若出现疼痛、肿胀等症状，应及时就医，避免自行处理导致病情加重。在医生指导下进行适当的物理治疗和康复训练，有助于恢复肌肉和关节的正常功能。