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上火牙龈发炎吃哪些食物能快速下火

武媛 口腔科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

上火牙龈发炎时,通常可以通过食用一些具有清热消炎作用的食物来缓解症状。这类食物包括但不限于绿豆、苦瓜和梨。

1.绿豆:绿豆性凉,具有清热解毒的功效,对于上火引起的牙龈发炎有一定的缓解作用。可以将绿豆煮成汤或粥食用,有助于清热解毒。

2.苦瓜:苦瓜含有丰富的维生素C和生物碱,能够清肝解毒,对于牙龈发炎有辅助治疗效果。可以将苦瓜切片凉拌或炒食,但注意不要过量,以免影响脾胃。

3.梨:梨性凉,有润肺清热、生津止渴的作用,对于牙龈发炎引起的口干舌燥有很好的缓解作用。可以直接食用或榨汁饮用。

牙龈发炎时,除了通过食疗来缓解症状外,还应注意口腔卫生,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。若症状持续不缓解,应及时就医,以免延误病情。

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