胸膝位运动法通常有促进胃肠蠕动、缓解便秘和改善血液循环等作用。这种运动方式通过特定的体位调整，有助于身体内部器官的功能恢复和改善。
1.促进胃肠蠕动：胸膝位运动法通过改变身体姿势，使得腹部受到轻微压力，这有助于刺激胃肠道，促进食物的消化和吸收。
2.缓解便秘：在胸膝位时，腹部的肌肉得到放松，这有助于缓解因紧张或压力导致的便秘问题，使肠道内容物更容易通过。
3.改善血液循环：这种体位有助于血液更有效地回流至心脏，从而改善全身的血液循环，对于长时间站立或坐着工作的人群尤其有益。
对于便秘患者，日常应注意饮食均衡，增加膳食纤维的摄入，并保持适量的运动。若便秘症状持续不缓解，应及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。