疼痛是生活中常见的不适感，而通过按摩特定的穴位可以帮助缓解疼痛。通常，常用的止痛穴位包括合谷、内关和足三里等。
1.合谷穴：位于手部，拇指与食指之间的肌肉凹陷处。按摩此穴位可以缓解头痛、牙痛和面部疼痛。
2.内关穴：位于手腕内侧，腕横纹上两横指处。按压内关穴有助于缓解胸闷、心悸和胃部不适。
3.足三里穴：位于小腿外侧，膝盖下四横指处。刺激足三里穴有助于缓解腹痛、腰痛和下肢疼痛。
对于疼痛的管理，除了穴位按摩，还应注意日常的生活习惯和饮食调整。如果疼痛持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。