月子发汗通常有促进血液循环、缓解肌肉疼痛和帮助身体排毒等好处，但也可能带来一些潜在的坏处。
1.促进血液循环：产后发汗有助于改善血液循环，加速新陈代谢，从而帮助身体恢复活力。良好的血液循环对于伤口愈合和身体机能的恢复至关重要。
2.缓解肌肉疼痛：产后身体往往会出现肌肉酸痛，发汗可以放松肌肉，减轻疼痛感，对于缓解产后的不适感有一定的帮助。
3.帮助身体排毒：发汗是身体自然排毒的一种方式，可以排出体内多余的水分和代谢废物，有助于身体恢复健康状态。
月子期间，适当的发汗对恢复健康有益，但也要注意避免过度发汗导致身体脱水。建议在医生指导下进行，同时保持良好的个人卫生，避免感染。如有任何不适，应及时就医咨询。