房颤患者适合进行的运动通常包括低强度的有氧运动、平衡训练和柔韧性练习。这些运动有助于改善心肺功能，增强肌肉力量，同时减少心脏负担。
1.低强度有氧运动：如散步、慢跑和游泳。这些运动能够提高心肺耐力，促进血液循环，但不会对心脏造成过大压力。建议每周至少进行150分钟的中等强度或75分钟的高强度有氧运动。
2.平衡训练：如瑜伽和太极。这些练习有助于提高身体的平衡能力和协调性，减少跌倒的风险，对房颤患者尤其重要。建议每周进行2至3次平衡训练。
3.柔韧性练习：如拉伸和体操。这些活动能够增加关节的活动范围，减少肌肉紧张，有助于缓解房颤患者可能出现的不适感。建议每天进行10至15分钟的柔韧性练习。
对于房颤患者来说，运动是管理病情的重要手段，但应在医生指导下进行。建议定期进行心脏功能评估，并根据评估结果调整运动计划。同时，注意运动前后的热身和放松，避免过度劳累。如在运动中出现胸闷、气短等症状，应立即停止运动并及时就医。