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降糖养生茶有哪些

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

降糖养生茶通常有桑叶、苦瓜、山楂等成分。这些天然植物含有的活性物质有助于调节血糖水平,适合糖尿病患者日常饮用。

1.桑叶:桑叶含有丰富的氨基酸和多酚类物质,具有抗氧化和降低血糖的作用。长期饮用桑叶茶,有助于改善糖尿病患者的血糖控制。

2.苦瓜:苦瓜含有的生物碱和多肽具有显著的降糖效果。苦瓜茶口感微苦,但对降低餐后血糖有积极作用。

3.山楂:山楂含有的黄酮类化合物和有机酸,可以促进胰岛素的分泌,增强胰岛素敏感性。山楂茶适合餐后饮用,有助于控制血糖。

糖尿病患者在饮用降糖养生茶的同时,还应注意合理饮食、适量运动和定期监测血糖。如出现血糖波动较大或身体不适,应及时就医,调整治疗方案。

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