颈椎病是现代人常见的疾病，通常可以通过按摩特定的穴位来缓解症状。常见的穴位包括肩井穴、风池穴和大椎穴。
1.肩井穴：位于肩部，当手臂自然下垂时，肩峰与肩胛骨之间的凹陷处。按摩此穴位可以缓解肩颈部的疼痛和僵硬。
2.风池穴：位于颈部后方，当头部向后仰时，颈部两侧凹陷处。按摩风池穴有助于缓解头痛和颈部肌肉紧张。
3.大椎穴：位于颈部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷处。按摩大椎穴可以促进血液循环，缓解颈部疼痛。
颈椎病患者在日常应注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。若症状持续不缓解，应及时就医，以免病情加重。