泡水喝的中药通常有以下几种：
1.菊花：具有清热解毒、平肝明目的功效，适合在炎热的夏季或眼睛疲劳时泡水饮用。
2.金银花：具有清热解毒、散风热的作用，适用于感冒发热、咽喉肿痛等症状的辅助治疗。
3.枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合视力模糊、腰膝酸软等症状的人群泡水饮用。
4.薄荷：具有疏风散热、清头目、利咽喉的作用，适合头痛、咽喉不适时泡水饮用。
泡水喝的中药虽然具有一定的保健作用，但并非适合所有人群。在使用前，最好咨询专业医师，了解自己的体质和需求，避免不适宜的药材对身体造成不良影响。同时，如果身体出现不适症状，应及时就医，不要完全依赖泡水喝的中药来治疗。