气虚体质的人通常可以通过服用一些具有补气作用的中药来调理。这些药物可以帮助增强体力，改善气虚引起的各种症状。
1.人参：人参是补气的代表性药材，它能够大补元气，对于气虚引起的疲倦乏力、心悸气短等症状有较好的改善作用。
2.黄芪：黄芪具有很好的补气固表作用，适用于气虚引起的自汗、易感冒等症状，有助于增强机体的抵抗力。
3.当归：当归不仅能够补血，同时也有补气的作用，对于气血两虚引起的面色苍白、头晕等症状有一定的调理效果。
在日常生活中，气虚体质的人应该注意合理饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，以增强体质。同时，适当的体育锻炼，如散步、太极等，也有助于改善气虚症状。如果气虚症状较为严重，建议及时就医，由专业医生根据具体情况开具个性化的调理方案。