草药在传统医学中被广泛用于清凉解毒，通常包括金银花、板蓝根和蒲公英等。这些草药因其独特的药用价值而被用于治疗多种疾病。
1.金银花：金银花性寒，具有清热解毒、散风热的功效。在感冒发热或是咽喉肿痛时，金银花可以作为辅助治疗的草药。
2.板蓝根：板蓝根性寒味苦，主要用于清热解毒、凉血利咽。它在治疗风热感冒、咽喉肿痛时效果显著。
3.蒲公英：蒲公英性寒，具有清热解毒、消肿散结的作用。对于热毒引起的皮肤炎症或是乳腺炎，蒲公英可以作为辅助治疗。
在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食平衡对于预防疾病至关重要。如果出现发热、咽喉不适等症状，应及时就医，并在医生指导下合理使用草药。同时，要注意草药的剂量和使用方式，避免过量或不当使用导致不良反应。