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糖尿病患者应该注意哪些事项

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

糖尿病患者通常需要注意合理饮食、规律运动和定期监测血糖等事项。

1.合理饮食:糖尿病患者应控制碳水化合物的摄入,选择低血糖指数的食物,如全谷类、豆类和非淀粉性蔬菜。同时,应限制高糖、高脂肪食物的摄入,以维持血糖水平的稳定。

2.规律运动:适量的体育活动有助于改善胰岛素敏感性,促进血糖控制。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。

3.定期监测血糖:糖尿病患者应定期监测血糖水平,以便及时调整治疗方案。建议每天至少监测一次空腹血糖和餐后血糖,必要时进行糖化血红蛋白检测。

糖尿病患者在日常生活中应注意饮食平衡,避免高糖食物,保持适量运动,以降低血糖波动的风险。同时,定期就医检查,根据医生建议调整治疗方案,是控制糖尿病的关键。

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