推拿作为一种传统的中医治疗方法，通常包括多种手法，用于治疗各种疾病和缓解身体不适。常见的推拿手法有按、摩、推、拿、揉、捏、掐、点、摇、抖、拍等。
1.按法：按法是通过手掌或手指用力按压患者身体的特定部位，以达到放松肌肉、促进血液循环的目的。
2.摩法：摩法是用手掌或手指在患者皮肤表面做环形摩擦，有助于缓解肌肉紧张和改善局部血液循环。
3.推法：推法是用手指或手掌沿着一定的方向推动患者的皮肤和肌肉，常用于放松肌肉和促进气血流通。
推拿手法的选择和应用应根据患者的具体情况和治疗需求来定。在进行推拿治疗时，应注意手法的力度和方向，避免过度用力导致不适。
推拿治疗是一种非药物疗法，适合多种疾病的辅助治疗和日常保健。建议在专业中医师的指导下进行推拿，以确保安全有效。如在推拿过程中感到不适，应及时停止并咨询医生。