补气养血的中药通常有党参、黄芪、当归等。这些药材在中医理论中被认为具有很好的补气养血作用。
1.党参：党参是一种常用的补气药材，它能够增强人体的元气，对于体质虚弱、气血不足的人群有很好的补益效果。
2.黄芪：黄芪在补气方面有着显著的作用，它能够提高机体的免疫力，对于气虚引起的疲劳、乏力等症状有较好的改善作用。
3.当归：当归是补血的代表性药材，它能够促进血液循环，对于血虚引起的面色苍白、月经不调等症状有很好的调理作用。
在日常生活中，保持良好的作息习惯，均衡饮食，适量运动，都有助于气血的调养。如果出现气血不足的症状，应及时就医，由专业的中医师进行辨证施治，以达到最佳的治疗效果。