补肾壮阳的食物中，一般包括了多种水果，它们因其含有的特定营养成分，被认为对男性健康有益。这些水果可能包括：
1.荔枝：荔枝含有丰富的糖分和维生素，能够补充体力，增强体力和耐力。
2.红枣：红枣含有多种维生素和矿物质，有助于改善血液循环，增强免疫力。
3.黑枣：黑枣含有丰富的微量元素，对于补肾有一定的帮助。
除了上述水果，还有如桑葚、葡萄、樱桃、猕猴桃、草莓等，它们都含有不同的营养成分，对提升性能有一定的积极作用。
在日常生活中，保持均衡的饮食是非常重要的。除了食用上述水果外，还应注意饮食多样化，适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。同时，保持适量的体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于提高身体的整体性能。如果出现性功能方面的问题，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。