肝不好时，通常可以通过艾灸来调理身体。艾灸是一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾绒产生的温热刺激来温通经络、调和气血。艾灸时，可以选择以下部位：
1.肝俞穴：位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肝俞穴有助于疏肝解郁，缓解因肝气郁结引起的不适。
2.太冲穴：位于足背，第1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。太冲穴是肝经的原穴，艾灸此穴可以调理肝气，缓解情绪波动和头痛等症状。
3.期门穴：位于胸部，乳头直下，第6肋间隙。艾灸期门穴有助于疏肝理气，缓解胸闷、胁痛等症状。
在日常生活中，肝不好的人群应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。饮食上宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。同时，定期进行体检，密切关注肝功能的变化。如有不适，应及时就医，遵医嘱进行治疗。