肝气郁结是中医术语，指的是肝气运行不畅，情绪不畅达所导致的一种状态。通常可以通过按摩特定的穴位来缓解。这些穴位包括太冲、期门和肝俞。
1.太冲穴：位于足背，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。按摩此穴位有助于疏肝解郁，缓解情绪紧张和压力。
2.期门穴：位于胸部，乳头直下，第六肋间隙。按摩此穴位可以调节肝气，减轻胸闷和情绪波动。
3.肝俞穴：位于背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。按摩此穴位有助于调养肝气，缓解因肝气郁结引起的身体不适。
对于肝气郁结，日常生活中应保持情绪稳定，避免过度紧张和压力。同时，适当的运动和休息也有助于调节肝气。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的中医治疗。