刮痧通常有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善局部疼痛。刮痧通过在皮肤表面施加一定的压力，可以刺激皮下的血管和神经末梢，从而起到一定的治疗作用。
1.促进血液循环：刮痧可以增加局部的血液流量，帮助改善血液循环不畅所引起的症状，如手脚冰凉或局部肿胀。
2.缓解肌肉紧张：肌肉紧张或疲劳时，刮痧能够通过刺激肌肉，促进乳酸等代谢产物的排出，从而减轻肌肉的紧张和疼痛感。
3.改善局部疼痛：刮痧对于因肌肉劳损或炎症引起的局部疼痛有一定的缓解作用，通过刺激穴位，可以调节身体的自我修复能力。
在日常生活中，刮痧可以作为一种辅助的保健手段，但应注意力度适中，避免过度刺激皮肤。如果出现皮肤破损或有出血倾向，应避免刮痧。对于慢性疼痛或疾病，建议在专业医生的指导下进行刮痧治疗，并结合其他治疗方法。