护肝的中药通常有以下几种：茵陈、柴胡、丹参等。这些草药在中医理论中被认为具有清热解毒、疏肝解郁、活血化瘀的功效。
1.清热解毒：茵陈具有很好的清热解毒作用，对于肝脏炎症和黄疸有辅助治疗效果。
2.疏肝解郁：柴胡能够疏肝解郁，对于情绪不畅、肝气郁结引起的不适有缓解作用。
3.活血化瘀：丹参能够活血化瘀，对于改善肝脏血液循环，预防肝纤维化有一定的帮助。
在日常生活中，除了适当使用中药调理外，还应注意合理饮食，避免过度饮酒和高脂食物，保持情绪稳定，定期进行肝功能检查。如出现肝脏不适，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。