活血通络的中药通常有红花、川芎、丹参等。这些药材在中医理论中被认为能够促进血液循环，缓解因血瘀引起的疼痛和不适。
1.红花：红花具有活血化瘀、通经止痛的功效，常用于治疗月经不调、痛经等由血瘀引起的症状。
2.川芎：川芎能够活血行气、祛风止痛，对于头痛、胸痹等因气血不畅引起的症状有较好的缓解作用。
3.丹参：丹参具有活血化瘀、清心安神的作用，适用于心绞痛、心悸等心血管疾病的治疗。
在日常生活中，保持适当的运动，如散步、太极等，有助于促进血液循环。同时，饮食上应避免过于油腻和辛辣，以免加重血瘀症状。如果出现持续的疼痛或不适，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。