近视眼的度数通常可以通过专业的验光检查来确定。验光师会使用一系列的方法和设备，如自动验光仪、检影镜和试镜架等，来评估眼睛的屈光状态。
1.自动验光仪检查：这是初步检查视力的一种方法，通过机器自动测量眼睛的屈光度，为后续的人工验光提供参考。
2.检影镜检查：这是一种更为精确的验光方法，验光师通过观察眼睛的反射光来判断眼睛的屈光状态，这种方法对散光的检测尤为有效。
3.试镜架检查：在初步确定度数后，验光师会让患者试戴不同度数的镜片，通过患者的主观感受来调整镜片度数，直至找到最合适的度数。
对于近视眼的日常管理，建议保持良好的用眼习惯，如适当休息眼睛、避免长时间近距离用眼、保持正确的坐姿等。如果近视度数加深或出现视力模糊，应及时到医院进行专业的验光检查，并根据医生建议配戴合适的眼镜或采取其他矫正措施。