淋巴细胞是免疫系统的重要组成部分，通常包括T细胞、B细胞和自然杀伤细胞等。这些细胞在人体的免疫防御中扮演着关键角色。
1.T细胞：它们是淋巴细胞中的一种，负责细胞免疫反应。T细胞可以识别并攻击被病毒感染的细胞，或者直接杀死肿瘤细胞。
2.B细胞：这些细胞主要负责体液免疫反应。B细胞能够产生抗体，这些抗体可以识别并中和外来的病原体，如细菌和病毒。
3.自然杀伤细胞：这类细胞是免疫系统的前线防御者，它们不需要预先激活就能直接识别并杀死被病毒感染的细胞或肿瘤细胞。
为了维护良好的免疫系统，日常生活中应注意均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力。如果出现持续的淋巴结肿大、发热或乏力等症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。