伤筋骨通常有外用药膏、内服中药以及物理治疗等多种治疗方式。在治疗时，应根据具体情况选择合适的方法。
1.外用药膏：对于轻微的筋骨损伤，使用外用药膏可以缓解疼痛和肿胀。药膏通常含有消炎止痛的成分，能够直接作用于受伤部位，快速减轻不适。
2.内服中药：对于较为严重的筋骨损伤，可能需要内服中药来调理。中药治疗注重整体调理，通过活血化瘀、强筋壮骨等作用，促进筋骨的修复和功能恢复。
3.物理治疗：除了药物治疗，物理治疗也是伤筋骨的重要手段。如热敷、按摩、理疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，加速损伤部位的愈合。
在日常中，应注意保护筋骨，避免过度劳累和不当运动。若出现筋骨损伤，应及时就医，根据医生建议选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食，也有助于筋骨的健康。