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退烧最好的三种水果

梁启军 肺病科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

发烧时,通常可以选择一些具有清凉解热功效的水果来辅助治疗。这些水果一般包括西瓜、梨和苹果等。

1.西瓜:西瓜含有丰富的水分和矿物质,能够帮助补充发烧时身体流失的水分,同时具有利尿作用,有助于降低体温。

2.梨:梨具有润肺清热的作用,对于发烧引起的喉咙痛和咳嗽有一定的缓解效果,同时梨中的维生素C也有助于增强免疫力。

3.苹果:苹果含有丰富的维生素和膳食纤维,能够提供身体所需的营养,同时苹果的温和性质适合大多数体质,有助于缓解发烧症状。

在发烧期间,除了适当食用上述水果外,还应注意多休息、保持室内空气流通,并及时补充水分。如果发烧持续不退或伴有其他严重症状,应及时就医,以便得到专业的治疗和建议。

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