养肝的中药通常有白芍、柴胡、丹参等，这些药材在中医理论中被认为具有滋养肝脏、调节气血的作用。
1.白芍：白芍在中医中被用来缓解肌肉疼痛和调节情绪，对于因肝气郁结引起的情绪波动和身体不适有一定的缓解作用。
2.柴胡：柴胡具有疏肝解郁的功效，常用于治疗因肝气不舒引起的胸闷、胁痛等症状，有助于改善肝功能。
3.丹参：丹参能够活血化瘀，对于改善血液循环，减轻因肝脏疾病引起的疼痛和不适有积极作用。
日常生活中，保持良好的情绪状态，避免过度劳累和情绪波动，有助于肝脏健康。如果出现肝脏不适，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。