抑郁症是一种常见的情绪障碍，通常有轻度、中度和重度三种不同的分型。
1.轻度抑郁症：这是抑郁症中较轻的一种形式，患者可能会感到情绪低落、兴趣减退，但这些症状通常不会严重影响日常生活和工作能力。
2.中度抑郁症：在这种分型中，症状更为明显，患者可能会经历持续的悲伤、绝望感，以及睡眠和食欲的改变，这些症状足以干扰到个人的社交和职业功能。
3.重度抑郁症：这是抑郁症最严重的形式，患者可能会有强烈的自杀念头，以及显著的体重变化、失眠或过度睡眠等症状，严重影响生活质量。
对于抑郁症患者来说，保持积极的生活方式，如规律的锻炼、健康的饮食和充足的睡眠，都是非常重要的。同时，如果出现抑郁症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。早期干预可以显著改善预后，减少疾病对生活的影响。