鱼肝油通常含有维生素A和维生素D等营养成分，过量摄入可能会对人体产生一些不良影响。
1.维生素A过量：维生素A是人体必需的营养素，但过量摄入可能导致头痛、恶心、皮肤干燥、脱皮等不适症状。
2.维生素D过量：维生素D对于骨骼健康至关重要，但过量摄入可能导致高钙血症，表现为恶心、呕吐、便秘或多尿等症状。
3.长期影响：长期过量摄入鱼肝油，还可能对肝脏、肾脏等器官造成负担，影响其正常功能。
在日常饮食中，应注意鱼肝油的摄入量，避免过量。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食或补充剂的用量。