桂花红茶通常具有舒缓情绪和提振精神的作用。这种茶饮结合了桂花的香气和红茶的温和特性，能够为饮用者带来愉悦的体验。
桂花红茶的香气有助于缓解压力和焦虑，而红茶中的茶多酚则具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，维护身体健康。此外，红茶还有助于消化，可以促进食欲。桂花则以其独特的香气，能够提振精神，使人感到放松。在日常生活中，适量饮用桂花红茶可以作为一种简单的放松方式。然而，需要注意的是，每个人的体质不同，对茶饮的反应也会有所差异，因此饮用时应适量，并注意个人的身体反应。
在饮用桂花红茶时，建议选择品质良好的茶叶和新鲜的桂花。如果有任何不适，应及时停止饮用并咨询医生。同时，对于有特殊健康状况的人群，如孕妇或患有某些疾病的患者，在饮用前最好先咨询医生的意见。