淋巴细胞在人体免疫系统中扮演着至关重要的角色。通常，它们负责识别并攻击外来病原体，如病毒和细菌，以及监控并消除体内的异常细胞，如癌细胞。
淋巴细胞主要分为B细胞和T细胞两大类。B细胞主要负责产生抗体，这些抗体可以标记病原体，使其更容易被免疫系统的其他部分识别和消灭。T细胞则有多种类型，包括辅助T细胞，它们帮助激活其他免疫细胞，以及杀伤T细胞，它们直接攻击并杀死被感染的细胞或癌细胞。此外，还有自然杀伤细胞（NK细胞），它们不需要先前的抗原刺激就能直接识别并消灭异常细胞。
在日常生活中，保持健康的生活习惯有助于维持淋巴细胞的正常功能。建议均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠，并避免过度的压力。如果出现持续的疲劳、发热或其他免疫系统功能低下的迹象，应及时就医。在医生的指导下，可能需要进行血液检查来评估淋巴细胞的数量和功能。遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以确保安全有效地支持免疫系统。