一般而言，若叶青汁可能对健康有一定的益处。它通常含有多种营养素，如维生素、矿物质和抗氧化剂，这些成分有助于维持身体健康。
若叶青汁的功效与作用可能包括促进消化系统健康、增强免疫力、提供能量和改善皮肤状况。它含有的膳食纤维有助于肠道健康，而抗氧化剂则有助于抵御自由基的损害。此外，若叶青汁中的维生素和矿物质对于维持身体的正常功能至关重要。然而，需要注意的是，若叶青汁并非药物，其功效可能因人而异，且不应替代医生的专业建议和治疗。
对于日常保健，建议保持均衡饮食，适量饮用若叶青汁作为健康生活方式的一部分。如果有任何健康问题，应及时就医，并在医生的指导下进行任何补充剂的使用。