石林蛙通常被认为具有一定的药用价值，尤其在传统医学中。它被认为可以帮助增强人体免疫力和改善体质。
石林蛙的功效和作用在多种文献中有所记载，其被认为可以增强机体的抗病能力，对一些体质虚弱的人群可能有所帮助。此外，石林蛙还可能对改善皮肤状况和促进伤口愈合有一定的积极作用。然而，需要注意的是，这些功效并非所有人都能体验到，个体差异可能导致效果不同。同时，石林蛙的食用也应适量，过量可能会带来不良反应。
在日常生活中，若想利用石林蛙的潜在功效，建议在专业医生的指导下进行。如果出现任何不适，应及时就医，并遵循医嘱。对于石林蛙的食用，应确保来源安全，避免食用未经处理或不新鲜的石林蛙，以免引起食物中毒。同时，对于任何食物或补品，都应保持适量，过量食用可能会对身体造成负担。