打瞌睡时，快速提神的方法通常有深呼吸、适量运动和饮用含咖啡因饮料等。
1.深呼吸：深呼吸可以增加氧气的供应，帮助大脑清醒。深呼吸时，可以慢慢吸气，使腹部膨胀，然后缓慢呼气，重复几次，有助于提神醒脑。
2.适量运动：简单的身体活动，如站立伸展、走动或做一些轻松的体操，可以促进血液循环，提高身体活力，从而帮助驱散睡意。
3.饮用含咖啡因饮料：咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂，适量饮用咖啡或茶可以暂时提高警觉性和注意力。但需注意，过量摄入咖啡因可能导致失眠或焦虑。
在日常生活和工作中，保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠是预防打瞌睡的根本。如果经常感到困倦，建议咨询医生，检查是否存在潜在的健康问题。同时，适度的休息和放松也是保持精力充沛的重要方式。