低烧时，人们通常采取物理降温的方法来缓解不适。这些方法包括使用冷敷、温水擦浴和保持通风等。
1.冷敷：使用湿毛巾或冰袋敷在额头、颈部和腋下等血管丰富的部位，有助于降低体温。注意不要直接将冰袋接触皮肤，以免造成冻伤。
2.温水擦浴：用32至37摄氏度的温水擦拭全身，特别是大血管丰富的区域，如腋下、腹股沟等，可以促进血液循环，帮助散热。
3.保持通风：确保室内有良好的空气流通，避免过度捂被，有助于身体热量的散发。
对于低烧，除了物理降温，还应注意多休息、补充水分和电解质。如果体温持续不降或伴有其他症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。