口腔溃疡通常有多种因素导致，包括局部创伤、精神压力、营养不良、维生素缺乏等。这些因素都可能引起口腔黏膜的炎症和溃疡。
1.局部创伤：日常生活中，不小心咬伤口腔黏膜、不合适的牙刷或刷牙方式都可能导致口腔黏膜受损，进而引发溃疡。
2.精神压力：长期的精神紧张和压力过大，会影响身体的免疫系统，使得口腔黏膜更易受到感染，从而形成溃疡。
3.营养不良：缺乏必要的维生素和矿物质，如维生素B群、铁、锌等，会影响口腔黏膜的健康，增加溃疡发生的风险。
针对口腔溃疡，日常生活中应注意保持口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物，减少口腔黏膜的刺激。同时，保持良好的作息习惯，适当减压，保证充足的营养摄入。如果溃疡持续不愈或频繁发作，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。