腺样体和扁桃体是人体免疫系统的一部分，它们通常位于咽喉部，有助于防御呼吸道感染。区分它们通常可以通过位置、形态和功能来实现。
1.位置：扁桃体位于咽喉的两侧，当你张开嘴并压低舌头时，可以看到它们。而腺样体则位于鼻咽部，通常不直接可见。
2.形态：扁桃体呈卵圆形，位于咽喉两侧，而腺样体则呈不规则的团块状，位于鼻腔和咽喉的交界处。
3.功能：扁桃体主要负责捕捉和过滤从口腔和鼻腔进入的病原体，而腺样体则在儿童时期尤为重要，它们在呼吸道的免疫防御中起着关键作用。
在日常生活中，保持良好的口腔卫生和鼻腔清洁有助于预防腺样体和扁桃体的疾病。如果出现咽喉疼痛、吞咽困难或反复感染等症状，应及时就医，医生可能会通过检查和必要的影像学检查来确诊并提供治疗建议。