口香糖作为一种常见的休闲食品，通常有清新口气、缓解压力和促进唾液分泌等好处。
1.清新口气：嚼口香糖时，其所含的薄荷等成分能够刺激唾液分泌，帮助清洁口腔，减少口腔异味。
2.缓解压力：咀嚼动作可以作为一种简单的自我安抚方式，有助于减轻紧张和焦虑情绪，使人感到放松。
3.促进唾液分泌：唾液中含有多种酶和抗菌物质，能够中和口腔中的酸性物质，保护牙齿免受腐蚀。
虽然嚼口香糖有诸多益处，但也要注意适量，避免过度咀嚼导致颞下颌关节疲劳。同时，对于儿童来说，应避免吞食口香糖，以防意外发生。如果口腔异味持续不消或伴有其他口腔问题，应及时就医检查。