孕妇在孕期需要额外的钙质来支持胎儿的骨骼和牙齿发育，以及维持自身骨骼健康。通常，孕妇专用钙片含有的钙形式包括碳酸钙、柠檬酸钙和氨基酸螯合钙等。这些形式的钙易于吸收，有助于满足孕妇和胎儿的钙需求。
1.碳酸钙：这是一种常见的钙补充形式，通常含有较高浓度的钙，适合需要大量补充钙质的孕妇。由于其吸收率受到胃酸的影响，建议随餐服用以提高吸收效率。
2.柠檬酸钙：这种钙形式在胃酸作用下更容易溶解，因此对胃酸分泌较少的孕妇来说是一个较好的选择。它的吸收率不依赖于胃酸，因此可以在任何时间服用。
3.氨基酸螯合钙：这种形式的钙与氨基酸结合，提高了其生物利用度。它通常被认为是一种高效吸收的钙补充剂，适合那些对传统钙补充剂吸收不佳的孕妇。
孕妇在选择钙片时，应考虑个人的饮食和健康状况，并咨询医生的建议。日常饮食中也应注重钙的摄入，如多食用乳制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。若出现腿抽筋、牙齿松动等症状，应及时就医，以确保钙的充足摄入和骨骼健康。