橘络吃了有好处和疗效有哪些

橘络通常含有丰富的维生素C、膳食纤维和生物活性物质，对人体健康有多方面的益处。

1.增强免疫力：维生素C是增强人体免疫力的重要营养素，能够帮助身体抵抗外界病原体的侵袭。

2.促进消化：膳食纤维能够促进肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，预防便秘。

3.抗氧化作用：橘络中的生物活性物质具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。

在日常饮食中，适量食用橘络可以为身体提供必要的营养素。如果出现消化不良或其他健康问题，应及时就医，听从专业医生的建议。