尿酸高通常可以通过调整饮食来帮助控制。一般而言，尿酸高的人群应该多吃低嘌呤、富含维生素和矿物质的食物。
1.低嘌呤食物：尿酸高的患者应优先选择低嘌呤食物，如绿叶蔬菜、水果和全谷物。这些食物不仅嘌呤含量低，还能提供丰富的维生素和矿物质，有助于促进尿酸排泄。
2.富含维生素C的食物：维生素C有助于降低血尿酸水平，因此，患者可以多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃和西红柿等。
3.富含钾的食物：钾元素有助于减少尿酸在体内的沉积，因此，患者可以适量食用富含钾的食物，如香蕉、土豆、菠菜和杏仁等。
对于尿酸高的患者来说，除了调整饮食外，还应保持适当的体重，避免过度饮酒，并定期监测血尿酸水平。如果尿酸水平持续偏高，应及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。