排肝毒通常有苹果、柠檬、大蒜等食物。这些食物因为含有特定的营养成分，被认为有助于肝脏的解毒过程。
1.苹果：苹果富含果胶和纤维素，有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间，从而减轻肝脏的负担。
2.柠檬：柠檬中的柠檬酸可以刺激肝脏产生胆汁，帮助消化脂肪，同时促进体内毒素的排泄。
3.大蒜：大蒜含有的硫化合物能够激活肝脏中的解毒酶，增强肝脏的解毒能力。
为了维护肝脏健康，建议日常饮食中适量摄入上述食物。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、避免熬夜和饮酒，对肝脏健康同样重要。若出现肝脏不适，应及时就医，进行专业的检查和治疗。