脾肾阳虚通常有畏寒肢冷、腰膝酸软、精神不振等症状。这类体质的人适宜通过食疗来调理，汤品是很好的选择。
1.温补汤品对于脾肾阳虚的人群，可以选择一些温补的汤品，如羊肉汤、牛肉汤等，这些汤品富含蛋白质和热量，有助于增强身体的阳气。
2.药膳汤品在中医理论中，药食同源，可以选用一些具有温阳作用的中药材，如肉桂、干姜等，与食材一同炖煮，制成药膳汤品，以增强脾肾功能。
3.富含营养的汤品脾肾阳虚的人还应注重营养的补充，可以选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食材，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，炖煮成汤，以增强体质。
脾肾阳虚的人群在日常饮食中应注意选择温补性质的食物，避免食用寒凉性质的食物。同时，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，以增强体质。如症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。