清心火不伤脾胃的中药通常有莲子心、竹叶和麦冬等。这些中药材在中医理论中被认为具有清热而不伤脾胃的特性，适合在调理心火旺盛时使用。
1.莲子心：莲子心性寒，味苦，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾的作用。在心火旺盛时，适量使用莲子心可以帮助清热，同时因其苦味不强，对脾胃的刺激较小。
2.竹叶：竹叶性寒，味甘淡，归心、肺、胃经，有清热生津、除烦止渴的功效。竹叶的清热作用较为温和，适合在夏季或心火旺盛时作为辅助调理。
3.麦冬：麦冬性微寒，味甘、微苦，归心、肺、胃经，具有养阴润肺、清心安神的作用。麦冬在清热的同时，还能滋养阴液，对于心火旺盛导致的口干舌燥、心烦失眠等症状有较好的缓解作用。
在日常生活中，若出现心火旺盛的症状，如口干舌燥、心烦失眠等，可以适当选择上述中药材进行调理。同时，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。