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糖尿病患者饮食有哪些

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

糖尿病患者的饮食通常有低糖、低脂、高纤维等特点。这些饮食原则有助于控制血糖水平,减少并发症的风险。

1.低糖饮食:糖尿病患者需要限制高糖食物的摄入,如甜点、含糖饮料等。这是因为高糖食物会导致血糖迅速上升,不利于血糖控制。

2.低脂饮食:减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,选择健康的脂肪来源,如橄榄油、坚果和鱼类。低脂饮食有助于控制体重,降低心血管疾病的风险。

3.高纤维食物:增加全谷物、豆类、蔬菜和水果的摄入,这些食物富含纤维,有助于减缓食物在消化道中的消化速度,从而稳定血糖水平。

糖尿病患者在日常饮食中应注意均衡营养,避免高糖高脂食物,同时定期监测血糖,根据医生建议调整饮食和治疗方案。如有任何疑问或不适,应及时就医咨询。

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