温补肾阳的中药通常有鹿茸、肉苁蓉、杜仲等。
1.鹿茸：鹿茸是温补肾阳的名贵药材，它含有丰富的氨基酸和微量元素，能够增强人体的免疫力，提高机体的抗病能力。
2.肉苁蓉：肉苁蓉具有补肾益精、温阳固本的作用，对于肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有很好的改善效果。
3.杜仲：杜仲是一种常用的补肾药材，它能够温补肾阳、强筋壮骨，对于肾虚引起的腰腿疼痛、筋骨无力等症状有很好的疗效。
在日常生活中，要保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。如果出现肾阳虚的症状，如畏寒、腰膝酸软等，应及时就医，根据医生的建议选择合适的中药进行调理。